ความสุข คือ อะไร ??

ความสุข คือ อะไร  ??  ( Thai version )

มหาวิทยาลัยฮาวาร์ด ได้แนะนำ เคลับลับสร้างนิสัยแห่งความสุข  20 ประการ เอาไว้  ..

1.   Be Grateful  .....สำนึกบุญคุณ

2.   Choose Your Friends Wisely .....เลือกเพื่อนอย่างชาญฉลาด

3.   Cultivate  Compassion ....ฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจ

4.   Keep Learning .....หมั่นเรียนรู้

5.   Become a Problem Solver .....หัดเป็นนักแก้ปัญหา

6.   Do What You Love .....ทำในสิ่งที่รัก

7.   Live in the Present .....อยู่กับปัจจุบัน

8.   Laugh often .....หัวเราะบ่อยๆ

9.   Practice Forgiveness .....ฝึกการให้อภัย

10.   Say Thanks often  .....กล่าวขอบคุณเสมอ

11.   Create Deeper Connections .....สร้างความสัมพันธ์ลึกล้ำ

12.   Keep Your Agreement  .....รักษาคำพูด

13.   Meditate  .....ทำสมาธิ

14.   Focus on What You're Doing  .....ตั้งมั่นในสิ่งที่ทำ

15.   Be Optimistic  .....มองโลกในแง่ดี

16.   Love Unconditionally .....รักอย่างไม่มีเงื่อนไข

17.   Don't Give up  .....อย่ายอมแพ้

18.   Do Your Best and then Let G .....ทำดีที่สุดแล้วอย่ายึดติด

19.   Take Care of Yourself  .....ดูแลตัวเอง

20.   Give Back  .....ตอบแทนสังคม



-----------------------------------------------
ที่มา : http://bwmonastery.org.sg/en/articles/art-of-living/20-habits-that-will-make-you-happy/

หากชอบ และถูกใจ  กดแชร์ แบ่งปันกันไปนะคะ  ^^